预防脱发要做些什么
- 日期:2021-10-11
- 文章来源:泉州广肤皮肤专科
- 咨询医生
预防脱发要针对病因来预防。脱发可由斑秃、脂溢性脱发、放化疗、劳累过度、先天性秃头等原因引起,需要对症治疗。如果是斑秃,要规律自己的作息时间,保证足够的睡眠,调整自己的心情,减少工作和情绪上的压力和焦虑,斑秃的发生就会减少。如果是脂溢性脱发,就要在饮食上尽量少吃辛辣、刺激、油炸、甜食等东西,注意休息,不要熬夜,减少脂溢性皮炎的发生就减少了脂溢性脱发的发生。如果是放化疗导致的脱发,一般无需治疗,如果停止放化疗,头发就会自动长上来。
不用尼龙梳子,因为尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。要勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。戒烟,节制饮酒、吸烟,消除精神压抑感。避免总吹风,烫发也不宜过多。注意帽子,头盔的通风,头发长时间不透气,容易闷坏头发,引起脱发。