科学的生活管理有助于维持病情稳定:
防晒要特别注意:
✓ 选择物理防晒为主的防晒产品
✓ 紫外线强烈时段尽量减少外出
✓ 戴帽子比打伞防护更全面
衣物选择有讲究:
• 优先柔软透气的天然材质
• 避免过紧的领口、袖口摩擦
• 新衣服要先洗涤再穿着
皮肤护理要温和:
洗澡水温不宜过高
避免使用刺激性强的清洁产品
坚持使用医用保湿剂
饮食方面建议:
▶ 保持营养均衡最重要
▶ 适量补充含铜元素的食物
▶ 避免大量摄入维生素C补充剂
情绪管理不可忽视:
• 培养静心养性的兴趣爱好
• 与家人朋友保持良好沟通
• 必要时寻求专业心理支持